تخمه آفتابگردان گوشتی

تخمه آفتابگردان میوه ی گل آفتابگردان است که به عنوان آجیل در طعم های مختلف، مصرف بالایی در بین ایرانیان دارد. تخمه آفتابگردان آجیلی منبع خوبی از منیزیم می‌باشد